Novecošana mani nebaida

Labākais anti-age līdzeklis nav krēms, bet veselīga zarnu mikrobiota. Gastroenteroloģe un endoskopijas speciāliste ILONA VILKOITE uzskata, ka tas, kas notiek zarnās, ir viens no svarīgākajiem novecošanas rādītājiem.

D vitamīns vasarā: fakti, mīti un praktiski ieteikumi

Dabiskā veidā D vitamīnu mūsu platuma grādos iespējams sintezēt galvenokārt vasaras mēnešos, taču arī tad tas parasti nav pietiekami, lai izveidotu pilnvērtīgas rezerves visam gadam

Kā ārstē diska trūci kakla daļā?

Mugurkauls kakla daļā sastāv no septiņiem skriemeļiem un sešiem starpskriemeļu diskiem. Kakls ir visievainojamākā mugurkaula daļa, tāpēc pret to jāizturas īpaši uzmanīgi.

Aknas kā veselības indikators

Aknu darbības traucējumi ilgi var noritēt nemanāmi – bez sāpēm un bez skaidriem signāliem. Kā zināt, kad aknas darbojas optimāli un kad strādā “virsstundas”?

Kā tu patiesībā jūties?

Vai esi kādreiz aizdomājies, cik būtisks patiesībā ir jautājums: “Kā tu šodien jūties?” Ne tikai tad, kad to uzdodam citiem, bet arī tad, kad godīgi pajautājam sev.

Otrā iespēja dzīvei

Ir brīži, kas dzīvi pārdala divās daļās, – pirms un pēc. Arī grafikas dizainerei INDRAI KUNDZIŅAI šis scenārijs ir pazīstams. Pēc neveiksmīga kritiena uz kalna viņai nācās trīs mēnešus pavadīt gultā, lai soli pa solim no jauna iemācītos dzīvot un atgūtu spēju pilnvērtīgi funkcionēt.

BIROKRĀTIJAS REMONTS

Rehabilitācija. Vai pacientam tai ir viegli piekļūt?

Lai gan rehabilitācijas nozīmi neviens vairs neapšauba, ceļš līdz valsts apmaksātiem pakalpojumiem nereti izrādās sarežģīts – ar garām rindām, ierobežotu finansējumu un sistēmu, kuru pacientiem nav viegli izprast.

MANS DROŠĪBAS SPILVENS

Pārbaudies laikus

Slimība ne vienmēr piesakās ar sāpēm. Profilaktiskās pārbaudes palīdz laikus pamanīt pārmaiņas un saglabāt veselību ilgāk.