E- 100 labi padomi Speciālizdevums
Sieviete ir skaista jebkurā dzīves posmā – gan jaunībā, gan brieduma gados, kad bērni jau izauguši un ir vairāk laika sev un savām interesēm. Teiksim, beidzot vari pievērsties kādam tīkamam vaļaspriekam: kaligrāfijai, dejošanai, skriešanai vai vienkārši veselīgam dzīvesveidam. Bet – pēkšņi sadomājot skriet un darot to nepareizi, pārslogosi savas locītavas un saites tā, ka varbūt pat nevarēsi turpināt skriešanu. Kā šajā izdevumā stāsta pieredzes bagātais vispusīgas fiziskās sagatavošanas treneris Alvis Stankēvičs, tieši šīs pārslodzes dēļ vari vairs nejust mīļas, jaukas lietas un pazaudēt laimes sajūtu. Tad, lai saglābtu veselību, vajadzēs apstāties, pārkārtot režīmu, un – daudzas problēmas pazudīs pašas. Vajadzētu prast arī apstāties, ja vairs nevis tu pati nosaki, kā dzīvot, bet apstākļi, kuriem, tici man, ir pilnīgi vienalga, kāda tev pašsajūta. Lai šeit publicētie vērtīgie ieteikumi palīdz tev sakārtot dzīvi tā, lai tajā atkal atgriežas dzīvesprieks un krāsas!
Vispār sievietei pēc četrdesmit ļoti daudz kas jādara savā labā. Piemēram, jāpārbauda veselība pie ginekologa, pie viena noskaidrojot, vai lietotais izsargāšanās līdzeklis joprojām ir vispiemērotākais. Atceries, ka vecuma posmā pēc četrdesmit līdz piecdesmit gadiem, kā to varēsi izlasīt šajā izdevumā, sievietes organismā notiek dažādas dabiskas pārmaiņas, tikai tās var būt nemanāmas. Ap piecdesmit noteikti pačeko asinsspiedienu, jo tas var būt uzlēcis pārāk augstu. Vārdu sakot, ieklausies savā organismā, esi vērīgāka, uzmanīgāka. Mīļā, ja tev jau ir pāri 40, šā izdevuma mērķis – lai tu būtu zinošāka savas veselības, labsajūtas, pareizas ēšanas un sevis kopšanas jautājumos!
