E- 100 labi padomi Speciālizdevums

Šajā 100 labu padomu speciālizlaidumā ESI VESELA rudenī esam apkopojušas iedvesmojošus sieviešu stāstus par ceļu uz veselīgu un kvalitatīvu dzīvi. Katrai no viņām ir sava formula, kur rast sirdsmieru un gūt muskuļu stingrību. Taču mums ir arī ļoti praktiski padomi, kas īpaši noderēs tieši šim laikam. Saudzē sevi un savus mīļos!

Žurnāla 100 labi padomi speciālizlaidumā ESI VESELA rudenī

• Lasi trīs stāstus par dārzu, kurā izkustēties, rast dzīvesprieku, sirdsmieru un veldzēt dvēseli. Stāsta ārste Ingrīda Circene, aktrise Liene Sebre un Valmieras teātra direktore Evita Ašeradena.
• Uzzini, kāpēc Iveta Simsone ceļas pirms sešiem no rīta, lai skrietu, un nodarbojas ar aukstumpeldēm.
• Mācies beigt sevi grauzt, sekojot psiholoģes, mammu mentores Ingas Bērziņas padomiem. 
• Nepalaid garām atklātu un patiesi iedvesmojošu sarunu ar Latvijas lielākās grāmatu izdevniecības vadītāju Viju Kilbloku par cīņu ar sevi kvalitatīvākas dzīves vārdā.
• Atklāj, kā ar sildošām garšvielām cīnīties pret roku un kāju salšanu.
• Uzzini, kas ir sieviešu ogas un kādi spēcinoši salāti jāēd rudenī.
• Lasi, kā lietot dzelzs preparātus, lai tie dod vēlamo rezultātu.
• Noskaidro, vai katrā mājās ir vajadzīgs pulsa oksimetrs.
• Iepazīsti dabīgās antibiotikas.
• Uzzini, kā pāris soļos iegūt burvīgu ādu un izveidot sev mājas spa.

Un vēl daudz un dažādi noderīgi padomi, kā izmantot šo laiku veselības uzlabošanai un stiprināšanai!