Kustības kā hormonu terapija

Kustības ir viens no spēcīgākajiem, bet nepietiekami novērtētiem instrumentiem sievietes hormonālās sistēmas regulācijā. Tomēr ne visas fiziskās slodzes darbojas vienādi, un ne vienmēr “vairāk” nozīmē “labāk”.

Hormoni uz šķīvja. Kā uzturs veido ādas kvalitāti?

Tas, ko liekam uz šķīvja, ļoti būtiski ietekmē ādas stāvokli – aptuveni 70–80 % ādas dzīvīguma, skaistuma un kvalitātes ir atkarīga no uztura un šķidruma uzņemšanas.

Vitamīnu un uztura bagātinātāju drudzis

Vai tiešām tie ir tik nevainīgi, kā sola reklāmas? Kad vitamīni un uztura bagātinātāji patiešām palīdz organismam, un kad tie var radīt lieku slodzi, īpaši aknām un vielmaiņai?

Vairogdziedzeris – mazs orgāns ar lielu ietekmi

Kādi simptomi var signalizēt, ka vairogdziedzeris vairs nedarbojas līdzsvarā?

 Kā organismu ilgtermiņā ietekmē paaugstināts asinsspiediens?

Ārkārtīgi daudzi pret asinsspiediena paaugstināšanos izturas nepietiekami nopietni, lai gan tas var dramatiski ietekmēt dzīves kvalitāti, izraisot slimības, kas var beigties ar invaliditāti un pat nāvi.

Ja atmiņa sāk pievilt

Ja atmiņas traucējumi sāk skart aizvien biežāk un biežāk, tas apgrūtina ne tikai pašu, bet arī cilvēkus līdzās. Praktiski ieteikumi, kas palīdz saglabāt asu prātu, un signāli, kad jāvēršas pie ārsta.

Slimības dēļ sevi nebremzēju

Dzīvot ar retu slimību nozīmē mērot ceļu, kuru saprot ne katrs. Tā ir pieredze, kurā ikdiena kļūst par izaicinājumu, pārbaudot spēka un izturības mērauklu. Sporta ārste un medicīnas zinātņu doktore SANDRA ROZENŠTOKA slimo ar Villebranda slimību. Tā ir diagnoze, kas prasa piesardzību, jo tās dēļ asinis nerec, kā nākas, tāpēc var apdraudēt pat sīks ievainojums.