Mājās pie sevis pašas

Slimība nāk kā vēstījums, kā samezglota iespēju bumba, kas tev pašam ir jāatraisa – pavedienu pēc pavediena. Ir jāizzina, ko tā tev atnākusi iemācīt. Tā uzskata naturopāte, uztura terapeite un “sava ceļa gājēja” ANCE VIKTORIJA ŠTERNBERGA.

Slinkie kauli

Jaunākie pētījumi atklāj, kā pat īslaicīga atrašanās bezsvara stāvoklī var ievērojami vājināt kaulus. Astronauti, kas ilgstoši pavadījuši laiku kosmosā, piedzīvo tikpat pārsteidzošas sekas kā gados vecāki cilvēki uz Zemes. Kā mēs varam aizsargāt savus kaulus? Vai nelielas pārmaiņas ikdienā var samazināt osteoporozes risku? Atbildes slēpjas zinātnē, kas varētu mainīt priekšstatus par kaulu veselību.

Kad laba ir par daudz?

Dari visu pareizi, bet sāpes un diskomforts tik un tā nepāriet? Iespējams, pie vainas ir daži savienojumi, kas atrodami dārzeņos un citos augu valsts produktos.

Veselība laikapstākļu ietekmē

Vai tava pašsajūta pasliktinās, mainoties laikapstākļiem vai sezonām? Homeopāts DEIVIDS NĪDLMENS skaidro, kuri homeopātiskie līdzekļi var palīdzēt justies labāk neatkarīgi no tā, ko rāda termometra stabiņš.

7 ārstniecības augi vairogdziedzera dziedināšanai

Sieviešu veselības eksperte MARSELA PIKA atklāj savus iecienītākos ārstniecības augus, kas atbalsta veselīgu vairogdziedzera darbību.

Veselīgākas izvēles ilgākai dzīvei

Vai vēzi var novērst ar pareizām izvēlēm? Izrādās, ģenētika spēlē tikai nelielu lomu – pārējais ir mūsu rokās. Kā ikdienas lēmumi par uzturu, fiziskajām aktivitātēm un pat stresa pārvaldīšanu var būtiski ietekmēt mūsu veselību un ilgmūžību? Kas tieši var palīdzēt samazināt vēža risku un uzlabot dzīves kvalitāti?

Gaismas mācības

Mūsdienās mēs saņemam mazāk gaismas, nekā mūsu ķermenim ir nepieciešams, bet ko tas nozīmē veselībai? Kā atgūt pareizo gaismas devu, un kādas ir tās terapeitiskās īpašības? Uzzini, kā saules gaisma un pareizais gaismas spektrs var uzlabot tavu dzīves kvalitāti.