E - 100 labi padomi PAR VESELĪBU

Kurpes nost un dārzā iekšā!

Smaids sākas no pēdām – vēstījot sens ķīniešu sakāmvārds. To var tulkot kā aicinājumu turēt pēdas kārtībā – veselas pēdas, vesels viss ķermenis, bet ķīniešiem, šķiet, bijis cits padoms. Proti, ka caur pēdām var ietekmēt pašsajūtu. Ķīniešiem esot populāra staigāšana plikām pēdām pa oļiem, pat ierīkotas speciālas oļu takas, jo šādi tiek stimulēti refleksu punkti pēdās un samazināta spriedze un sāpes. Latvijā arī ir modē dažādas sajūtu takas, kur var iet pa mizām, čiekuriem, smiltīm, granti, skujām – spēj tikai noturēt līdzsvaru! Un ir vienkārši silta vasaras zeme pagalmā, pļavā, mežā, pie jūras un iespēja baudīt refleksoterapiju, kad vien ir laiks, vēlēšanās un staigāšanai basām kājām piemēroti laikapstākļi. 

Labumu no baspēdošanas praktizētāji pārbaudījuši praksē un zinātnieki izpētījuši pētījumos: atvieglo sāpes, samazina iekaisumu, uzlabo garastāvokli, veicina miegu, palēnina novecošanu.