E - KO ĀRSTI TEV NESTĀSTA

Žurnāla “Ko Ārsti Tev Nestāsta”

septembra numurā

·        Antibiotikas iespaido smadzenes. Līdz šim uzskatīja, ka antibiotikas ietekmē tikai zarnu trakta darbību, taču atklāts, ka tās var veicināt arī garīgas slimības.

·   Nezaudējiet redzi! Pierasts, ka cilvēkiem vecumā sāk pasliktināties redze, taču no tā var izvairīties, ja vienkārši maina uzturu.

·   Kā droši nomainīt plombas. Lai samazinātu toksisko slogu un izvairītos no daudzām mūsdienu slimībām, ir vērts izņemt no zobiem sudraba plombas, taču tas jādara pareizi.

·   Lai vēders strādā kā pulkstenis. Vairāk kustību, vairāk augļu un dārzeņu ikdienas ēdienkartē, pietiekami daudz izdzerta ūdens, un labierīcību apmeklējums vairs nebūs smags pārbaudījums. 

·        Vingrojumi pirkstiem. Lai, klabinot datora taustiņus un citādi katru dienu monotoni kustinot pirkstus, neiekaistu plaukstas nervs, pirksti un plaukstas ir pareizi jāizvingrina.

·        3 efektīvas metodes, kā samazināt muguras sāpes. Tām visām ir vienojošs elements – nostiprināt muskuļus, kas sēdēšanas laikmetā kļuvuši nīkulīgi un tāpēc nepilda savas funkcijas.