* Intervija ar diētas ārsti Lolitu Neimani. “Man nepatīk tie stāsti, ka vēl jau nāks ceturtais vilnis, un tad tik mēs redzēsim! Tas omu neuzlabo. Un es ļoti ceru, ka visu atlikušo mūžu nebūs jānodzīvo datorā,” saka daktere Neimane.
* Vitamīni ir vajadzīgi un – daudz! Pētnieki bieži secina, ka no vitamīnu lietošanas nav liela labuma, bet, izrādās, vaina ir devā, un normas vitamīnu un minerālvielu uzņemšanai bieži vien ir noteiktas pirms daudziem desmitiem gadu.
* Pārtika ar superspējām. Šajā rakstā aplūkoti veselību visvairāk veicinošie produkti un uztura plāni, ko zinātnieki pētījuši pagājušajā gadā. Lielu pārsteigumu nav, izņemot faktu, ka no visām ēdamajām lietām vislabākās veselībai izrādījušās sēnes.
* Kā nesaslimt ar saaukstēšanās slimībām. Arī šajā gadījumā noder konkrēti produkti ar “pretsaaukstēšanās efektu” (bietes ir viens no tiem, zinājāt?), bet ir arī citas iespējas, kas nav saistītas ar ēšanu.
Lasīt vairāk
* Bērnu slimības un špikeris rīcības plānam. Pieredzējusī angļu ārste Sāra Maihila dalās padomos, kā rīkoties, ja bērnam ir kāda no akūta drudža slimībām vai viņš saslimis ar citu bieži sastopamu bērnu slimību. Un nosauc divas galvenās lietas, kam vajadzētu būt mājas aptieciņā.
* Lai atveseļotu zarnas, jāizguļas! Slikts miegs ietekmē mikroorganismus zarnu traktā, un pietiek pat ar divām slikti gulētām naktīm, lai vajadzīgais līdzsvars tiktu izjaukts. Ir vismaz seši veidi, kā veicināt labu miegu un zarnu veselību, un viens no tiem – vēdera masāža.
* Viņa pieveica ekzēmu.Tiem, kam nav problēmu ar ādu, ir grūti aptvert ciešanas, ko rada mūždien iekaisusi, niezoša un plaisājoša āda. Mūsu raksta varone no ekzēmas atbrīvojās ar stresa savaldīšanu un diētu.
* Dziedējošie interjera dekori. Izrādās, ka netieši veselību ietekmē viss, kas ir piekārts mājās pie sienām: gleznas, zīmējumi, ģimenes fotogrāfijas, dabas skati…Tāpēc ir vērts rūpīgi izraudzīties mājas dekorus un arī zināt, kur tos novietot.
* Spirulīna, hlorella vai hlorofils – ko lietot? Aļģu preparātus visbiežāk saista ar detoksikāciju. Patiesībā tie ir pamatīgi pētīti, un atklāta diezgan plaša labvēlīgā iedarbība.
Pērc šeit un lasi viedierīcē. Lejupielādē lietotni.
