* Intervija ar mikoloģi Diānu Meieri. Latvijas Nacionālā dabas muzeja direktora vietniece attīstības jautājumos, mikoloģe Diāna Meiere par skaistākajām sēnēm sauc tādas, par kurām parasts cilvēks nav pat dzirdējis. Kopā ar kolēģi Initu Dānieli viņa ir sarakstījusi slaveno “Lielo Latvijas sēņu grāmatu”.
* Sirdi grauj stress, ne tauki. Sirdslēkmes rašanās vieta ir sirds, nevis bloķētas artērijas, un ar holesterīnu tam ir visai maza saistība – secinājis kāds brazīliešu kardiologs.
* Kāds ir labākais banāns? Dzelteno, gatavo banānu vērtība ir noskaidrota, bet drīkst ēst arī zaļus jeb negatavus banānus un pārgatavojušos, kuros “ienākušās” citas vielas, – arī tie var sniegt labumu veselībai.
* Prāts spēcīgāks par muguras sāpēm. Ja saprot, kā hroniskas sāpes ir saistītas ar stresu, tad ar tām iespējams veiksmīgāk cīnīties.
Lasīt vairāk
* Modernās bada spēles. Izrādās, atturēšanās no ēdiena jeb, kā to mūsdienas sauc, pārtrauktā badošanās var kalpot kā zāles pret depresiju un citiem garīgās veselības traucējumiem.
* Kā izvairīties no saules apdegumiem? Cepure ar platām malām, apģērbs ar garām piedurknēm un saules aizsargkrēms nav vienīgie risinājumi. Var stiprināt arī ādas aizsargspējas, un tam noderēs iekšķīgi lietojami līdzekļi.
* Labākie bezglutēna milti. Kviešu miltiem piemīt izcilas garšas īpašības, taču, ja izdodas atrast labus bezglutēna miltus, tad var izcept tikpat garšīgas pankūkas (un pagatavot citus ēdienus, kam vajadzīgi kviešu milti). Šajā materiālā minēti labākie bezglutēna milti un arī dažas receptes.
* Sirds strādā citādi! Ir jauna teorija par ūdeni, un tā varētu izskaidrot arī to, kā patiesībā funkcionē sirds, savukārt izpratne par šo procesu var palīdzēt uzturēt sirdi veselu.
* Vibrāciju dziedinošais spēks. Mums vajag tricināties, kratīties, drebēt un rullēties – tas viss palīdz atveseļoties no dažādu veidu slimībām un atjaunot izturību un līdzsvaru.
* Veselīgā riteņbraukšana. Braukšana ar divriteni palīdz atbrīvoties no liekā svara un uzlabot fizisko formu, bet zinātnieki atklājuši, ka šī fiziskā aktivitāte veicina arī prāta spējas un palīdz vairot pašapziņu.
