E - KO ĀRSTI TEV NESTĀSTA

KO ĀRSTI TEV NESTĀSTA decembra numurā lasiet:

• Antidepresantu efektivitāte – placebo līmenī. Liela daļa psihiatrisko medikamentu, iespējams, ārstē tikpat lielā mērā kā cukura tabletes.
• Nepareizs uzturs visvairāk ietekmē mūža garumu. Izrādās, pat smēķēšana tik ļoti nesaīsina dzīvi kā ātrās uzkodas.
• Vai vegānisms mums ir piemērots? Cilvēki, kas ir atteikušies no visiem dzīvnieku izcelsmes produktiem, ilgtermiņā sāk justies slimi.
• Viela, kas var būt spēcīgāka par zālēm. Magnijam piedēvē brīnumspējas, un tās ir pierādītas.
• Bēgot no demences. Ja vecumā gribat saglabāt prāta spējas, pirmais, kas jāizdara, kritiski jāizvērtē savs zāļu skapītis.
• Padomi, kā ilgāk saglabāt veselību. Diendusa, pastaigas, kakao un vēl piecas vienkāršas darbības perfekti stiprina veselību.
• 6 ieteikumi, kā samazināt stresu. Tā ir dzīvesveida slimība, ar kuru tomēr ir iespējams tikt galā.