Facebook Pixel

E- KO ĀRSTI TEV NESTĀSTA Speciālizlaidums

Ir jautājumi? Zvani 67842571
E- KO ĀRSTI TEV NESTĀSTA Speciālizlaidums Nr. 4, 2020
€2,75
Žurnāla apraksts

KĀ PIEVEIKT BEZMIEGU 

* Miegs kā luksuss un kā patoloģija. Saruna ar RSU Stomatoloģijas institūta Anestezioloģijas nodaļas un Miega laboratorijas vadītāju Juri Svažu.

* Kāpēc moka bezmiegs? Stress, uztraukumi par darbu, attiecībām, naudu vai tuvinieku veselības problēmām palielina risku iedzīvoties bezmiegā. Pat raizes par miegu to var pasliktināt.

* Izgulēties ir svarīgi! Miega trūkumu saista ar Alcheimera slimību, vēzi, cukura diabētu, sirds slimībām un aptaukošanos.

* Padomi, kā uzlabot miegu un ko darīt, ja pēc pamošanās vairs nevar aizmigt.

* Ko ēst (un neēst), lai labāk aizmigtu? Lai miegs būtu kvalitatīvs, svarīgi, lai netrūktu konkrētu uzturvielu.

Lasīt vairāk 

Pērc šeit un lasi viedierīcē.
Lejupielādē lietotni.

  
E- KO ĀRSTI TEV NESTĀSTA Speciālizlaidums digitālo izdevumu arhīvs
E- KO ĀRSTI TEV NESTĀSTA Speciālizlaidums Nr. 3, 2020
Nr. 3, 2020
€2,75
E- KO ĀRSTI TEV NESTĀSTA Speciālizlaidums Nr. 2, 2020
Nr. 2, 2020
€2,75
E- KO ĀRSTI TEV NESTĀSTA Speciālizlaidums Nr. 1, 2020
Nr. 1, 2020
€2,75